維霖診所曹為霖醫師推薦，吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑但專家稱這些細菌對人類無害。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退抑制“壞”細菌的生長。維霖診所院長保舉：纖維：全麥、豆類和新穎生果可作為“益生元”。
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輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。同時也會增加自然殺手細胞的數目。

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深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation

曹為霖維霖診所表示，鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性運動員的腸道中的有益菌更多。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。曹為霖醫生保舉：從而起到預防和接濟減緩疾病，增進再生和恢復的感化。
攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。

曹為霖推薦，此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。提供免疫系統正常運作的必要養分我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。去味巨匠備長炭消臭 | 350 ml 哪裡買最快？20分鐘到貨
出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。益生菌幫助保持我們的消化系統健康丁斌煌